カラダカクメイのヨガ・・・

ヨガと聞くとどんなイメージがありますか？

身体が柔らかくないとできないとか、奇麗にポーズをとることがヨガだと思われがちですが、元々ヨガは瞑想から始まったのです。ポーズをとることが目的ではなく　自分自身を知ることがヨガです。

普段の生活の中では、目に見える外側に意識が向きがちです。
そっとまぶたを閉じて　自分の呼吸に耳を澄ませ　心を見つめ　身体を感じます。

ポーズが奇麗にとれなくても全く問題ないのです。

カラダカクメイのヨガは、ヨガが初めての方、カラダが硬い方、男性もご年配の方でもお楽しみいただける内容です。

豊田でも多くの方にヨガに親しんでいただけるように楽しいイベントを企画中です。

是非足を運んでいただきたいと思います。